关于我们

目前人人都知道吸烟对身体会造成不同程度的伤害,但是很多男人还是有这样那样的理由无法彻底舍弃吸烟这个坏习惯。今天咱们不谈如何戒烟,就谈谈男人在不戒烟的情况下,如何通过食物保健来减低吸烟对身体的伤害,如果通过食物保健来调理自己的身体。

吸烟的男人要多吃碱性食物

香烟中的有害物质非常多,其中以尼古丁为首。但是如果吸烟者的体液偏碱性,身体吸收的尼古丁就会减少。所以吸烟的男人可以通过碱性食物来调节身体的酸碱平衡,减少身体对于尼古丁的吸收,然后再通过身体新陈代谢将剩余的尼古丁代谢出去,降低与身体的伤害。另外,碱性食物还可以对胃部形成刺激,增加胃酸的分泌量,促进肠道蠕动,降低吸烟者消化不良的症状。例如豆类、例如水果、例如蔬菜等都是很好的碱性食物。

吸烟的男人要多补充硒元素

每个人身体中都含有硒元素,这是一种可以预防癌症的微量元素,对身体健康发挥着重要的作用。但是吸烟会导致硒元素的流失,降低身体内的硒元素含量。所以经常吸烟的人,要多吃一些含有丰富系元素的食物,例如麦芽、蛋类、动物肝脏、动物肾脏、芝麻、大蒜,酵母等等。

吸烟的男人要多补充维生素

维生素是人身体内重要的元素,尤其是维生素C,属于一种水溶性的维生素,可以有效抗氧化,同时还可以降低吸烟者的吸烟欲望,提升戒烟的成功几率。但是吸烟时间越长,维生素的消耗速度就会越快,加快身体储备的抗氧化素的消耗,从而加快身体的氧化反应,增加衰老的速度。所以吸烟的男人可以通过食物多补充一些维生素,其中维生素C、维生素E、胡萝卜素都会可以起到补充抗氧化物的作用。吸烟的男人可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素,肉类可以适当地较少摄入量,因为肉类会改变吸烟者的酸碱性,降低免疫力。另外维生素B族营养物质以及微量元素镁,钙等还可以帮助吸烟者降低压力。

吸烟的男人要多喝茶

吸烟的时候会产生大量的烟雾,而这些烟雾中含有非常多的有害物质和致癌物质,其中有一些物质会使吸烟者的动脉内膜逐渐的增厚,会使吸烟者的胃部分泌的胃酸越来越少,会使吸烟者的血糖越升越高。为了将这些有害物质排出体外,降低对身体的伤害,需要吸烟者多喝茶水。因为茶叶中含有茶多酚、维生素C、咖啡碱等物质,这些都可以和身体内的有害物质产生分解作用。分解之后再以尿液的形式排出体外。尤其是绿茶,既可以降低香烟对身体的伤害,还可以起到利尿、解毒的作用。让这些有害物质加快排出,在身体内停留的时间变短。

吸烟的男人要多可以吃降低胆固醇的食物

因为吸烟者在吸烟的时候,血管中的胆固醇会越来越多,脂肪也越来越多,从而导致吸烟者大脑供血不足,加快大脑老化的速度,引发脑萎缩。为了延缓这种症状的产生,吸烟者最好少吃肥肉,因为肥肉中的脂肪酸非常多。为了降低这种症状对身体的影响,可以多吃一些减低胆固醇的食物,或者多吃一些抑制胆固醇合成的食物,例如鱼类、例如豆制品、例如牛肉、例如富含纤维的食物。

来源:百度百家 日期:2019-04-11

关于我们

关于运营

我们提供船艇的销售、租赁服务以及俱乐部会籍服务。我们拥有多艘自有船艇及管理十多艘船艇,和全国游艇行业保持着密切的合作和联系。无论您是购买新船艇,还是二手船艇,我们都会为您推荐最适合自己的那一款;无论您想租什么样的船艇,我们都会为您提供性价比最高的那一艘。如果您想加入游艇...

关于托管

我们具有丰富的船艇委托管理经验。船艇托管团队,可以为您的爱艇提供专业的维保服务,办理游艇出行边防、边检、海事许可等证件以及年审保险等繁琐事务,提供经验丰富的船长和水手服务。专业、完善的管理制度和汇报制度,让您的爱艇从此高枕无忧。...

关于维修

我们的维修服务团队始终致力于为国内各类船艇的船东们提供专业的船艇的维护服务。拥有对船艇维修保养的售前、售后的丰富经验,善于解决维修保养过程中发现的各类疑难杂症,对各类进口船艇的专业术语及维修程序均可掌控。主要船艇维修服务有:游艇、帆船、快艇等船艇的动力系统维修保养,各类...

关于培训

我们已在深圳、厦门、惠州三地开设游艇培训中心,专门提供游艇帆船的驾驶培训业务(A1E,A2E,A2F等),游艇是享受健康、高品位生活方式,更是极品商务人际生态圈。而拥有一张游艇驾照,便轻松开启我们的荣耀人生之旅。体验尊贵与时尚----拥有游艇驾照,从此纵横四海!...

我们的理念

渑池县抗醉珊橡胶加工电商营销公司是一家专业的综合性游艇服务公司,也是一支充满活力,朝气蓬勃的队伍。本着众志成城,同舟共济的精神,誓将在中国的船舶产业开辟一片新的天地。我们也必将为船艇行业注入全新的活力!以谦卑的态度、快速的反应、专业负责的服务为广大船艇用户提供一站式服务体验。...进入我们的理念

新闻资讯

叶诗文再战200米蛙泳,获得第...

2018/11/27
叶诗文再战200米蛙泳,获得第六名,但有更清晰的目标...

[查看详情]

因上市“造富”的,除了这些名列...

2018/11/27
因上市“造富”的,除了这些名列富豪榜的,还有一批实现财富自由的,比如曾任职于盛大、巨人的岳弢。...

[查看详情]

赵廷隐 (884—950)后蜀...

2018/11/27
赵廷隐 (884—950)后蜀开国功臣,五代时甘肃天水人。初为后梁裨将。后唐时随孟知祥入西川,因功充左厢马步军都指挥使。...

[查看详情]

薏苡仁也叫薏米是生活中的常见高...

2018/11/27
薏苡仁也叫薏米是生活中的常见高营养食材,人们可以用它煲汤,也可以用它煮粥喝,而且这种食材还可以入药,能利水除湿也也能预防多种疾病。薏苡仁的功效有很多,人们食用以......

[查看详情]

深入了解冬虫夏草功效:冬虫夏草...

2018/11/27
深入了解冬虫夏草功效:冬虫夏草功效到底有什么呢?我们都知道冬虫夏草有很多吃法,冬虫夏草功效主要是滋阴补阳为主专家认为尤以西藏地区的冬虫夏草功效尤为大。...

[查看详情]

颛顼与共工之战是古代汉族神话传...

2018/11/27
颛顼与共工之战是古代汉族神话传说故事。4500年前,在炎黄部落联盟内部,由颛顼和共工争夺最高领导权的战争。...

[查看详情]

  • 首页
  • 产品中心
  • 电话
  • 关于我们